SMJM GR

SMJM GR - Saint Marcel d'Ardèche, Saint-Just, Saint-Martin Gymnastique Rythmique 

Club affilié à la Fédération Française de Gymnastique

Tous nos entraîneurs sont formées par la fédération.

La Gymnastique Rythmique

C'est un sport pratiqué principalement avec accessoires (nommés engins) sur un accompagnement musical noté par des juges. Cette discipline se pratique en loisirs ou en compétitions.
La G.R. est une discipline essentiellement féminine privilégiant la chorégraphie, menée avec charme, grâce, rythme et habileté gestuelle.
Les gymnastes évoluent dans une salle possédant une hauteur de plafond au minimum de 8m et sur un praticable (Tapis spécial de 13m x 13m).
Les exercices sont imposés ou libres d'une durée de 1 à 2 minutes 30.
Les compétitions se déroulent de façon individuelles, en duo, ou par équipe de 4 à six gymnastes appelées ensembles.

Chaque prestation est notée selon trois critères:

Exécution
Représente la moitié de la note finale.
Caractérise les fautes commises par la gymnaste.

Artistique
Musique et Chorégraphie.

Difficulté.
Réparties en catégories : sauts, pivots, équilibres, souplesses et ondes.

Les engins utilisés sont:

- le ballon
Poids : 400g minimum
Diamètre : de 18 à 20 cm

- le cerceau
Poids : 300g minimum
Diamètre : entre 80 et 90 cm

- la corde
Poids : libre
Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste

- le ruban
Porté par une baguette de 50 à 60cm de long
Ruban de longueur 4 à 7 mètres et de largeur 4 à 6 cm
Poids : 35g minimum

- les massues
Par paire
Longueur : 40 à 50 cm
Poids : 150g minimum

Les compétitions sont classées par Divisions:

Suivant les âges: poussine, benjamine, minime, cadette, junior et senior.
Suivant les niveaux : critérium (DC), fédérale (DF) et national (DN).
Suivant le nombre de gymnastes.